О тренере Тарифы Контакты Для тренеров Записаться
🏆 КМС по марафону · Победитель Лиги БРИКС 2025

Тренер, который сам бежит и знает как

Александр Никитин — тренер по бегу, ОФП и реабилитации. Красный диплом ГЦОЛИФК, 10 000+ пациентов, авторское приложение для каждого подопечного.

10+
лет опыта
10 000+
пациентов
🥇
БРИКС 2025 М30–34
Записаться на занятие Тарифы
Golden Ring Ultra Trail Чемпион Европы ММА Зимний трейл Соревнования
2:29:51
Марафон
1:11:11
Полумарафон
T100
Ультрамарафонец
16:38
5 км
·
31:45
10 км
·
1:11:11
Полумарафон
·
2:29:51
Марафон
·
🏆
Лига БРИКС 2025 · 1 место М30–34

О тренере

Образование, опыт, спорт

Я не просто тренирую — я сам выступаю. Красный диплом, сертификаты World Athletics и UESCA, 10 лет реабилитации

Образование

Александр Никитин, 35 лет

  • Красный диплом РУС «ГЦОЛиФК» — высшее спортивное образование
  • CECS Level 1 — World Athletics (международный сертификат тренера по бегу)
  • Академия UESCA, США — тренер по бегу
  • 10+ лет работы в реабилитационном центре кинезитерапии
  • Юрий Сдобников + PhysioSapiens — реабилитация после травм ОДА, ПКС, менисков, ДЦП, инсультов
  • Адам Микинс (Великобритания) «The Shoulder Pain» — реабилитация плеча
  • Тренер групповых программ — FPA
  • Athletic Training (Николай Токарев) — силовая и ОФП
  • Постоянное повышение квалификации: доказательная медицина, PhysioSapiens
🥇

Лига БРИКС 2025 — 1 место М30–34

Казань 2:34:17 · Белые ночи 2:29:51 · Московский марафон 2:40:04

🥈

Лига БРИКС 2025 — 2 место абсолютный зачёт

Лига Марафонов BRICS — серия крупнейших марафонов России

🥇

Чемпион Европы по MMA 2012

Универсальный бой, ушу-саньда, армейский рукопашный бой

🏃

4× Ультрамарафонец · T100 Golden Ring

TOP-100 на дистанции 100 км · Топ-10 России по OCR 2017

🏆

Победитель Кубков Здоровья 2016, 2017, 2023, 2025

Корпоративное первенство среди всех центров кинезитерапии России

Специализации

Что я умею лучше всего

Персональный план под вашу цель, возраст и состояние здоровья

🏃

Бег и выносливость

Подготовка к марафону, полумарафону, трейлу. Анализ техники бега. КМС, World Athletics CECS L1, UESCA.

🩺

Реабилитация

После операций, инсультов, эндопротезирования, травм. 10 000+ пациентов, возраст от 5 до 90+ лет.

💪

ОФП и силовые

Общая физическая подготовка, силовые тренировки, скоростно-силовые качества. Программы ГТО и Athletic Training.

🥗

Питание и ЗОЖ

Контроль КБЖУ, дневник питания, тарелка Гарварда. Только доказательный подход — без детоксов и мифов.

Реабилитация

С чем работает тренер

10+ лет в реабилитационном центре. Через руки прошли пациенты с самыми разными диагнозами

✓Артрозы суставов (коксартроз, гонартроз 0–IV ст.)
✓Подготовка и реабилитация после эндопротезирования (плечо, тазобедренный, колено)
✓Сколиозы 0–IV степени
✓Грыжи и протрузии позвоночника, стеноз позвоночного канала
✓После нейрохирургических операций (импланты позвонков, металлоконструкции)
✓Реабилитация после инсульта и инфаркта
✓Пластика ПКС и ЗКС, травмы менисков
✓Мышечная и спинальная атрофия
✓Депрессии и тревожные расстройства
✓Постковидная реабилитация
✓Нарушения нижних конечностей, ДЦП
✓Нарушения осанки, сколиотическая болезнь
Важно: за 10 лет работы я накопил большой опыт реабилитации самых разных диагнозов. Не берусь за ситуации, выходящие за пределы моих компетенций — всегда работаю в связке с лечащим врачом. Направления врача на реабилитацию принимаю.

В действии

Смотри как это работает

Приложение

Всё в одном приложении

Тренировки, питание, прогресс и профиль — у каждого подопечного в кармане

Главная

Главная

Тренировки и питание на день

Тренировки

Тренировки

Календарь и история

Прогресс

Прогресс

Километраж и аналитика

Профиль

Профиль

КБЖУ, ИМТ и параметры

ЗОЖ

ЗОЖ

Сон, питание, тарелка

Как работаем

Персональный подход через технологии

Я назначаю — вы выполняете — вместе отслеживаем результат в приложении

1

Первичная диагностика

Скрининги, оценка функционального состояния, постановка цели и составление индивидуального плана

2

Программа в приложении

Тренировки, питание и цели загружаются в Podopechny. Видео к каждому упражнению, таймеры, подсказки

3

Контроль и прогресс

Вижу все ваши данные в реальном времени: вес, КБЖУ, ЗОЖ-индекс, тоннаж. Корректирую план при необходимости

Тарифы

Форматы работы

Прозрачные цены, никаких скрытых платежей. Первая консультация — бесплатно

Популярный
Формат
Персональные тренировки
На базе фитнес-клуба «60 минут» · 60 мин
1 занятие
3 500 ₽
4 занятия
12 000 ₽
экономия 2 000 ₽
8 занятий
22 000 ₽
экономия 6 000 ₽
12 занятий
30 000 ₽
экономия 12 000 ₽
Формат
Сплит-тренировки
Для 2 человек одновременно · 60 мин
1 занятие
4 500 ₽
2 250 ₽/чел
4 занятия
17 000 ₽
2 125 ₽/чел
8 занятий
30 000 ₽
1 875 ₽/чел
12 занятий
40 000 ₽
1 667 ₽/чел
🚗
Выезд в черте города
5 000 ₽
1 занятие · 60 мин
🛣️
Выезд за черту города
7 000 ₽
по договорённости
📱
Онлайн-ведение
5 000 ₽*
со 2-го месяца · план + обратная связь + контроль техники

Первая консультация и знакомство — бесплатно · Программа составляется индивидуально

Вопросы и ответы

Часто спрашивают

Если не нашли ответ — пишите напрямую

С какими диагнозами направляют врачи?+
За 10 лет работы через меня прошли пациенты с артрозами (коксартроз, гонартроз 0–IV ст.), после эндопротезирования суставов, со сколиозами, грыжами и протрузиями позвоночника, после нейрохирургических операций, инсультов, инфарктов, с мышечной атрофией, после пластики ПКС и ЗКС, с ДЦП, депрессиями и постковидным синдромом. Принимаю направления от лечащего врача.
Какое у вас образование?+
Красный диплом РУС «ГЦОЛиФК» (высшее спортивное), CECS Level 1 World Athletics, UESCA (США), 10+ лет в реабилитационном центре кинезитерапии, курсы Юрия Сдобникова и PhysioSapiens по реабилитации, Адам Микинс «The Shoulder Pain», FPA (групповые программы). Постоянно прохожу повышение квалификации.
Можете подготовить к нормативам ГТО?+
Да, могу. Работаю с разными возрастными группами и уровнями подготовки. Составим план, отработаем все дисциплины, которые нужны по вашей ступени ГТО.
Проводите ли онлайн-занятия?+
Да. Онлайн-ведение: 5 000 ₽/мес со второго месяца. Первый месяц — встреча, тестирование, анализ техники бега, составление плана питания и упражнений — 10 000 ₽.
Почему я должен заниматься именно у вас?+
Я обладаю максимально широким спектром компетенций: реабилитация, бег (КМС, международные сертификаты), силовые, ОФП. Как спортсмен работаю только на результат, не берусь за то, что выходит за рамки компетенций. Использую только научный, доказательный подход — никакой «пищевой воды» и псевдоэффективных методик.

Связаться

Готовы начать?

Напишите мне — разберём вашу ситуацию и составим план. Первая консультация бесплатно.

Написать в Telegram Посмотреть тарифы

📱 Приложение Podopechny — скоро в App Store

* Первичная консультация бесплатная. Первый месяц ведения — встреча с тренером, беседа, первичное тестирование, анализ техники бега, составление рекомендаций по питанию, комплекса силовых и реабилитационных упражнений, обсуждение принципов ЗОЖ и средств их внедрения — 10 000 ₽.